Burrito con carne, frijoles y crema agria, de comida rápida Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 burrito pequeño (192gramo)

Cantidad por porcion

calorías

401

% Valor diario *

Grasa total 15.1g

Grasa saturada 6.1g

Trans Gordo

Colesterol 31mg

Sodio 985mg

Carbohidratos totales 51.4g

Fibra dietética 6.9g

Azúcares totales

Proteína 16.4g

Vitamina D

Calcio 219mg

Hierro 4mg

Potasio 490mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1 %

0,77 mg

Tiamina

27 %

0,32 mg

Riboflavina

16 %

0,21 mg

Niacina

26 %

4,12 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

13 %

0,23 mg

Folato

171 mcg

Ácido fólico

53,8 mcg

Folato de alimentos

117 mcg

Folato fortificado

211 mcg

Colina

8 %

44,9 mg

Betaína

—

Vitamina B12

30 %

0,71 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

6 %

57,6 mcg

Retinol

53,8 mcg

Betacaroteno

42,2 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

1530 mcg

Luteína y Zeaxantina

9,6 mcg

Vitamina E

6 %

0,94 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,19 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

5 %

5,76 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

17 %

219 mg

Hierro

24 %

4,26 mg

Magnesio

14 %

59,5 mg

Fósforo

25 %

307 mg

Potasio

10 %

490 mg

Sodio

43 %

985 mg

Zinc

22 %

2,46 mg

Cobre

31 %

0,28 mg

Manganeso

—

Selenio

42 %

23 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

19 %

15,1 g

Grasa saturada

31 %

6,13 g

Ácido butírico

0,06 g

ácido caproico

0,07 g

Ácido caprílico

0,04 g

ácido cáprico

0,11 g

Acido laurico

0,13 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,54 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2,85 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,09 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

3,86 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,07 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

3,81 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

10 %

30,7 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

33 %

16,4 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

19 %

51,4 g

Fibra

25 %

6,91 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

401 kcal

Agua

105 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Burrito con carne, frijoles y crema agria, de comida rápida

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Burrito con carne, frijoles y crema agria, de comida rápida

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡