Burrito con pollo, frijoles, arroz y crema agria Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 burrito pequeño (191gramo)

Cantidad por porcion

calorías

416

% Valor diario *

Grasa total 21,8g

28 %

Grasa saturada 10,9g

55 %

Trans Gordo

Colesterol 67mg

22 %

Sodio 802mg

35 %

Carbohidratos totales 33,7g

12 %

Fibra dietética 4g

14 %

Azúcares totales

Proteína 21,5g

Vitamina D

Calcio 363mg

28 %

Hierro 3mg

15 %

Potasio 371mg

8 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

2 %

1,91 mg

Tiamina

25 %

0,3 mg

Riboflavina

29 %

0,37 mg

Niacina

27 %

4,31 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

19 %

0,32 mg

Folato

76,4 mcg

Ácido fólico

36,3 mcg

Folato de alimentos

40,1 mcg

Folato fortificado

103 mcg

Colina

7 %

36,1 mg

Betaína

—

Vitamina B12

16 %

0,38 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

12 %

105 mcg

Retinol

99,3 mcg

Betacaroteno

84 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

1130 mcg

Luteína y Zeaxantina

47,8 mcg

Vitamina E

6 %

0,88 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,19 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

7 %

8,21 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

28 %

363 mg

Hierro

15 %

2,75 mg

Magnesio

11 %

45,8 mg

Fósforo

29 %

357 mg

Potasio

8 %

371 mg

Sodio

35 %

802 mg

Zinc

18 %

1,95 mg

Cobre

17 %

0,15 mg

Manganeso

—

Selenio

46 %

25,2 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

28 %

21,8 g

Grasa saturada

55 %

10,9 g

Ácido butírico

0,34 g

ácido caproico

0,14 g

Ácido caprílico

0,14 g

ácido cáprico

0,29 g

Acido laurico

0,25 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,67 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

5,09 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,27 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

6,01 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

2,49 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

22 %

66,9 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

43 %

21,5 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

12 %

33,7 g

Fibra

14 %

4,01 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

416 kcal

Agua

110 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Información detallada de nutrientes

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Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

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Fuentes de nutrientes ‡

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