Burrito con pollo y frijoles Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 burrito pequeño (153gramo)

Cantidad por porcion

calorías

350

% Valor diario *

Grasa total 16.7g

Grasa saturada 8.3g

Trans Gordo

Colesterol 52mg

Sodio 793mg

Carbohidratos totales 29.2g

Fibra dietética 3.8g

Azúcares totales

Proteína 20.5g

Vitamina D

Calcio 335mg

Hierro 3mg

Potasio 334mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

2 %

1,68 mg

Tiamina

23 %

0,27 mg

Riboflavina

25 %

0,33 mg

Niacina

26 %

4,1 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

17 %

0,29 mg

Folato

68,8 mcg

Ácido fólico

30,6 mcg

Folato de alimentos

38,3 mcg

Folato fortificado

90,3 mcg

Colina

6 %

30,8 mg

Betaína

—

Vitamina B12

13 %

0,32 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

8 %

73,4 mcg

Retinol

67,3 mcg

Betacaroteno

78 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

1130 mcg

Luteína y Zeaxantina

47,4 mcg

Vitamina E

5 %

0,78 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,15 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

7 %

7,8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

26 %

335 mg

Hierro

14 %

2,57 mg

Magnesio

10 %

41,3 mg

Fósforo

26 %

330 mg

Potasio

7 %

334 mg

Sodio

34 %

793 mg

Zinc

16 %

1,79 mg

Cobre

15 %

0,14 mg

Manganeso

—

Selenio

43 %

23,4 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

21 %

16,7 g

Grasa saturada

41 %

8,28 g

Ácido butírico

0,33 g

ácido caproico

0,08 g

Ácido caprílico

0,1 g

ácido cáprico

0,2 g

Acido laurico

0,14 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,25 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3,74 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,79 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

4,8 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,02 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

2,27 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

17 %

52 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

41 %

20,5 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

11 %

29,2 g

Fibra

14 %

3,83 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

350 kcal

Agua

83 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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