Burger King Croissan'wich con Salchicha y Queso Nutrición

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información nutricional

Tamaño de la porción

1 artículo (131gramo)

Cantidad por porcion

calorías

493

% Valor diario *

Grasa total 33.3g

Grasa saturada 11.3g

Trans Gordo

Colesterol 56mg

Sodio 1024mg

Carbohidratos totales 30.1g

Fibra dietética 0.9g

Azúcares totales 4.4g

Proteína 18g

Vitamina D

Calcio 140mg

Hierro 2mg

Potasio 269mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

36 %

0,43 mg

Riboflavina

32 %

0,42 mg

Niacina

33 %

5,36 mg

Ácido pantoténico

17 %

0,85 mg

Vitamina B6

14 %

0,24 mg

Folato

—

Ácido fólico

—

Folato de alimentos

—

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

30 %

0,72 mcg

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfa caroteno

—

Beta criptoxantina

—

IU de vitamina A

—

Licofeno

—

Luteína y Zeaxantina

—

Vitamina E

9 %

1,28 mg

Vitamina E añadida

—

Beta tocoferol

0,07 mg

Gamma tocoferol

4,4 mg

Delta tocoferol

1,87 mg

Alfa tocotreniol

0 mg

Beta tocotreniol

0 mg

Gamma tocotreniol

0 mg

Delta tocotreniol

0 mg

Vitamina D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

7 %

8,52 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

11 %

140 mg

Hierro

14 %

2,45 mg

Magnesio

6 %

24,9 mg

Fósforo

17 %

207 mg

Potasio

6 %

269 mg

Sodio

45 %

1020 mg

Zinc

17 %

1,87 mg

Cobre

10 %

0,09 mg

Manganeso

15 %

0,34 mg

Selenio

50 %

27,4 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

43 %

33,3 g

Grasa saturada

56 %

11,3 g

Ácido butírico

—

ácido caproico

—

Ácido caprílico

0,05 g

ácido cáprico

0,12 g

Acido laurico

0,14 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,68 g

ácido pentadecílico

0,06 g

Ácido palmítico

6,61 g

ácido margárico

0,1 g

Ácido esteárico

3,42 g

ácido araquídico

0,06 g

ácido behénico

0,02 g

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

15,8 g

ácido miristoleico

0,02 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,58 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

15 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,18 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

4,08 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

3,7 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,2 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,2 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0 g

ácido punicínico

—

ácido paranárico

—

Ácido eicosadienoico

0,11 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,08 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

—

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

—

Ácido docosahexaenoico (DHA)

—

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

19 %

56,3 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

36 %

18 g

triptófano

0,15 g

Treonina

0,63 g

isoleucina

0,76 g

leucina

1,37 g

lisina

1,07 g

metionina

0,34 g

cistina

0,23 g

Fenilalanina

0,77 g

tirosina

0,61 g

Valina

0,9 g

Arginina

0,89 g

Histidina

0,54 g

alanina

0,85 g

Ácido aspártico

1,31 g

Ácido glutamico

4,03 g

Glicina

0,89 g

prolina

1,34 g

serina

0,83 g

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

11 %

30,1 g

Fibra

3 %

0,92 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

4,4 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0,98 g

Fructosa

1,22 g

Lactosa

1,17 g

Maltosa

1,03 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

23,2 g

calorías

493 kcal

Agua

46 g

Ceniza

3,6 g

teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Tamaños de las porciones

1 artículo (131 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Tiamina
Excelente fuente de Riboflavina
Excelente fuente de Niacina
Excelente fuente de Vitamina B12
Excelente fuente de Sodio
Excelente fuente de Selenio
Buena fuente de Ácido pantoténico
Buena fuente de Fósforo
Buena fuente de Zinc
Buena fuente de Manganeso

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Proteína moderada
Rica en grasas
Bajos en carbohidratos

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Lysine

Algunos alimentos que son una buena fuente de Lysine incluyen huevos, carne (específicamente carnes rojas, cordero, cerdo y aves), soja, frijoles y guisantes, queso (particularmente parmesano) y ciertos pescados (como bacalao y sardinas).

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Burger King Croissan'wich con Salchicha y Queso contiene 13,7g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 2,3 eggs, 0,5 chicken breasts o 1 cups (267g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

29,2g por 1 item

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Cero grasas trans.

Burger King Croissan'wich con Salchicha y Queso

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡