Beef, rice, and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), soy-based sauce Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (217gramo)

Cantidad por porcion

calorías

304

% Valor diario *

Grasa total 16.5g

Grasa saturada 3.7g

Trans Gordo

Colesterol 59mg

Sodio 473mg

Carbohidratos totales 17.4g

Fibra dietética 2.6g

Azúcares totales

Proteína 22.8g

Vitamina D

Calcio 48mg

Hierro 3mg

Potasio 436mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

26 %

23,4 mg

Tiamina

13 %

0,15 mg

Riboflavina

14 %

0,18 mg

Niacina

29 %

4,64 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

28 %

0,48 mg

Folato

67,3 mcg

Ácido fólico

17,4 mcg

Folato de alimentos

49,9 mcg

Folato fortificado

78,1 mcg

Colina

17 %

94,6 mg

Betaína

—

Vitamina B12

46 %

1,11 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

32 %

289 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

2910 mcg

Alfa caroteno

1100 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

590 mcg

Vitamina E

15 %

2,26 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

61 %

72,9 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

4 %

47,7 mg

Hierro

14 %

2,58 mg

Magnesio

8 %

34,7 mg

Fósforo

15 %

193 mg

Potasio

9 %

436 mg

Sodio

21 %

473 mg

Zinc

35 %

3,84 mg

Cobre

14 %

0,12 mg

Manganeso

—

Selenio

44 %

24,1 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

21 %

16,5 g

Grasa saturada

18 %

3,7 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0,01 g

Acido laurico

0,01 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,18 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2,45 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,97 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

6,84 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

4,62 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

20 %

58,6 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

46 %

22,8 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

6 %

17,4 g

Fibra

9 %

2,6 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

304 kcal

Agua

158 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

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Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

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Tipos de grasas

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