Beef, rice, and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), soy-based sauce Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (217gramo)

Cantidad por porcion

calorías

310

% Valor diario *

Grasa total 17g

Grasa saturada 3.8g

Trans Gordo

Colesterol 59mg

Sodio 460mg

Carbohidratos totales 16.9g

Fibra dietética 1.7g

Azúcares totales

Proteína 23.3g

Vitamina D

Calcio 37mg

Hierro 3mg

Potasio 395mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

28 %

25,2 mg

Tiamina

13 %

0,15 mg

Riboflavina

15 %

0,19 mg

Niacina

32 %

5,11 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

28 %

0,47 mg

Folato

43,4 mcg

Ácido fólico

17,4 mcg

Folato de alimentos

26 mcg

Folato fortificado

56,4 mcg

Colina

16 %

89,8 mg

Betaína

—

Vitamina B12

48 %

1,15 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

3 %

28,2 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

334 mcg

Alfa caroteno

6,51 mcg

Beta criptoxantina

2,17 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

293 mcg

Vitamina E

12 %

1,78 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

32 %

38,6 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

3 %

36,9 mg

Hierro

15 %

2,76 mg

Magnesio

8 %

34,7 mg

Fósforo

15 %

189 mg

Potasio

8 %

395 mg

Sodio

20 %

460 mg

Zinc

36 %

3,93 mg

Cobre

20 %

0,18 mg

Manganeso

—

Selenio

47 %

25,6 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

22 %

17 g

Grasa saturada

19 %

3,81 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0,01 g

Acido laurico

0,01 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,18 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2,52 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,01 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

7,06 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

4,76 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

20 %

58,6 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

47 %

23,3 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

6 %

16,9 g

Fibra

6 %

1,74 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

310 kcal

Agua

157 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

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Aminoácidos esenciales

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