Burrito de Carne con Frijoles Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 artículo (241gramo)

Cantidad por porcion

calorías

460

% Valor diario *

Grasa total 18g

Grasa saturada 7g

Trans Gordo

Colesterol 63mg

Sodio 1374mg

Carbohidratos totales 47g

Fibra dietética 7.2g

Azúcares totales 5.3g

Proteína 27.8g

Vitamina D 7 IU

Calcio 217mg

Hierro 5mg

Potasio 648mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

5 %

4,58 mg

Tiamina

35 %

0,42 mg

Riboflavina

21 %

0,28 mg

Niacina

33 %

5,26 mg

Ácido pantoténico

15 %

0,75 mg

Vitamina B6

28 %

0,48 mg

Folato

176 mcg

Ácido fólico

57,8 mcg

Folato de alimentos

116 mcg

Folato fortificado

217 mcg

Colina

14 %

76,4 mg

Betaína

—

Vitamina B12

68 %

1,64 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

5 %

41 mcg

Retinol

38,6 mcg

Betacaroteno

38,6 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

4 %

190 IU

Licofeno

1540 mcg

Luteína y Zeaxantina

9,64 mcg

Vitamina E

7 %

1,08 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,24 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

2 %

7,23 IU

Vitamina K

5 %

5,78 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

17 %

217 mg

Hierro

26 %

4,6 mg

Magnesio

14 %

60,3 mg

Fósforo

31 %

393 mg

Potasio

14 %

648 mg

Sodio

60 %

1370 mg

Zinc

44 %

4,8 mg

Cobre

29 %

0,27 mg

Manganeso

26 %

0,6 mg

Selenio

54 %

29,9 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

23 %

18 g

Grasa saturada

35 %

7 g

Ácido butírico

0,14 g

ácido caproico

0,07 g

Ácido caprílico

0,04 g

ácido cáprico

0,08 g

Acido laurico

0,08 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,7 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3,7 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,89 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

7,85 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,51 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

6,9 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

1,39 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1,13 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,2 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,03 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

21 %

62,7 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

56 %

27,8 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

17 %

47 g

Fibra

26 %

7,23 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

5,28 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

460 kcal

Agua

145 g

Ceniza

3,64 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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