Pan de cebada Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

100 gramo

Cantidad por porcion

calorías

268

% Valor diario *

Grasa total 3.4g

Grasa saturada 1.2g

Trans Gordo

Colesterol 4mg

Sodio 557mg

Carbohidratos totales 51g

Fibra dietética 3.6g

Azúcares totales

Proteína 8.5g

Vitamina D

Calcio 38mg

Hierro 3mg

Potasio 150mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

39 %

0,47 mg

Riboflavina

23 %

0,3 mg

Niacina

29 %

4,61 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

7 %

0,12 mg

Folato

81 mcg

Ácido fólico

44 mcg

Folato de alimentos

37 mcg

Folato fortificado

113 mcg

Colina

3 %

15,2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

2 %

0,05 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

2 %

18 mcg

Retinol

17 mcg

Betacaroteno

3 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

63 mcg

Vitamina E

3 %

0,39 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,2 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

1 %

1,3 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

3 %

38 mg

Hierro

14 %

2,51 mg

Magnesio

8 %

35 mg

Fósforo

11 %

133 mg

Potasio

3 %

150 mg

Sodio

24 %

557 mg

Zinc

9 %

0,99 mg

Cobre

18 %

0,17 mg

Manganeso

—

Selenio

47 %

26,1 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

4 %

3,38 g

Grasa saturada

6 %

1,22 g

Ácido butírico

0,05 g

ácido caproico

0,03 g

Ácido caprílico

0,02 g

ácido cáprico

0,04 g

Acido laurico

0,04 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,12 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,62 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,27 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

0,89 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

0,81 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

1 %

4 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

17 %

8,52 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

19 %

51 g

Fibra

13 %

3,6 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

268 kcal

Agua

35 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Pan de cebada

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Pan de cebada

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡