Bagel con Salchicha, Huevo y Queso Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 artículo (219gramo)

Cantidad por porcion

calorías

646

% Valor diario *

Grasa total 37.2g

Grasa saturada 14g

Trans Gordo

Colesterol 291mg

Sodio 1205mg

Carbohidratos totales 49.6g

Fibra dietética 0.4g

Azúcares totales 6.3g

Proteína 28.4g

Vitamina D 39 IU

Calcio 206mg

Hierro 4mg

Potasio 269mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1 %

1,09 mg

Tiamina

56 %

0,67 mg

Riboflavina

37 %

0,48 mg

Niacina

39 %

6,3 mg

Ácido pantoténico

39 %

1,96 mg

Vitamina B6

12 %

0,2 mg

Folato

116 mcg

Ácido fólico

85,4 mcg

Folato de alimentos

32,9 mcg

Folato fortificado

175 mcg

Colina

33 %

184 mg

Betaína

19,1 mg

Vitamina B12

88 %

2,1 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

16 %

140 mcg

Retinol

140 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

9 %

464 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

261 mcg

Vitamina E

9 %

1,4 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

0,04 mg

Gamma tocoferol

1,91 mg

Delta tocoferol

0,64 mg

Alfa tocotreniol

0 mg

Beta tocotreniol

0 mg

Gamma tocotreniol

0 mg

Delta tocotreniol

0 mg

Vitamina D2 y D3

0,88 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

10 %

39,4 IU

Vitamina K

5 %

6,13 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

16 %

206 mg

Hierro

22 %

3,88 mg

Magnesio

10 %

43,8 mg

Fósforo

32 %

405 mg

Potasio

6 %

269 mg

Sodio

52 %

1200 mg

Zinc

21 %

2,3 mg

Cobre

80 %

0,72 mg

Manganeso

17 %

0,39 mg

Selenio

95 %

52,1 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

48 %

37,2 g

Grasa saturada

70 %

14 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0,17 g

ácido cáprico

0,23 g

Acido laurico

0,25 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,1 g

ácido pentadecílico

0,09 g

Ácido palmítico

8,23 g

ácido margárico

0,14 g

Ácido esteárico

3,7 g

ácido araquídico

0,1 g

ácido behénico

0 g

ácido lignocérico

0 g

Grasa monosaturada

13,2 g

ácido miristoleico

0,13 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,75 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

12,2 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,17 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

5,7 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

4,63 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,33 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0,12 g

Ácido eicosadienoico

0,33 g

Ácido icosatrienioco

0,07 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,15 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,04 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,04 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

97 %

291 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

57 %

28,4 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

18 %

49,6 g

Fibra

2 %

0,44 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

6,29 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

1,84 g

Fructosa

1,75 g

Lactosa

0,79 g

Maltosa

1,91 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

38,1 g

calorías

646 kcal

Agua

98,9 g

Ceniza

4,91 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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