Hamburguesa con queso y tocino Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 (1/4 libra) de hamburguesa con queso y tocino (180gramo)

Cantidad por porcion

calorías

515

% Valor diario *

Grasa total 29,2g

37 %

Grasa saturada 13,4g

67 %

Trans Gordo

Colesterol 94mg

31 %

Sodio 1235mg

54 %

Carbohidratos totales 32,7g

12 %

Fibra dietética 2g

7 %

Azúcares totales

Proteína 30,3g

Vitamina D

Calcio 295mg

23 %

Hierro 2mg

10 %

Potasio 445mg

9 %

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1 %

0,54 mg

Tiamina

24 %

0,28 mg

Riboflavina

36 %

0,46 mg

Niacina

52 %

8,29 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

14 %

0,24 mg

Folato

27 mcg

Ácido fólico

19,8 mcg

Folato de alimentos

7,2 mcg

Folato fortificado

39,6 mcg

Colina

14 %

76 mg

Betaína

—

Vitamina B12

127 %

3,04 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

10 %

86,4 mcg

Retinol

79,2 mcg

Betacaroteno

77,4 mcg

Alfa caroteno

1,8 mcg

Beta criptoxantina

3,6 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

1330 mcg

Luteína y Zeaxantina

28,8 mcg

Vitamina E

3 %

0,4 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,18 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

6 %

7,2 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

23 %

295 mg

Hierro

10 %

1,82 mg

Magnesio

11 %

46,8 mg

Fósforo

29 %

362 mg

Potasio

9 %

445 mg

Sodio

54 %

1230 mg

Zinc

47 %

5,13 mg

Cobre

16 %

0,14 mg

Manganeso

—

Selenio

88 %

48,6 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

37 %

29,2 g

Grasa saturada

67 %

13,4 g

Ácido butírico

0,32 g

ácido caproico

0,11 g

Ácido caprílico

0,08 g

ácido cáprico

0,18 g

Acido laurico

0,21 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,26 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

7,16 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

3,69 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

12,2 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,13 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

3,04 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0,13 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

31 %

93,6 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

61 %

30,3 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

12 %

32,7 g

Fibra

7 %

1,98 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

515 kcal

Agua

83,2 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Hamburguesa con queso y tocino

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Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

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Fuentes de nutrientes ‡

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