Queso americano Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza, rallada (113gramo)

Cantidad por porcion

calorías

441

% Valor diario *

Grasa total 36.2g

Grasa saturada 6.6g

Trans Gordo

Colesterol 17mg

Sodio 757mg

Carbohidratos totales 1.1g

Fibra dietética 0g

Azúcares totales 1.1g

Proteína 28.2g

Vitamina D 0 IU

Calcio 797mg

Hierro 1mg

Potasio 62mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

3 %

0,03 mg

Riboflavina

31 %

0,41 mg

Niacina

1 %

0,09 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

5 %

0,08 mg

Folato

20,3 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

20,3 mcg

Folato fortificado

20,3 mcg

Colina

0 %

0,11 mg

Betaína

—

Vitamina B12

39 %

0,94 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

14 %

130 mcg

Retinol

128 mcg

Betacaroteno

31,6 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

10 %

478 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

2 %

0,32 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

3 %

3,05 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

61 %

797 mg

Hierro

4 %

0,79 mg

Magnesio

8 %

33,9 mg

Fósforo

48 %

599 mg

Potasio

1 %

62,1 mg

Sodio

33 %

757 mg

Zinc

31 %

3,39 mg

Cobre

4 %

0,03 mg

Manganeso

—

Selenio

30 %

16,5 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

46 %

36,2 g

Grasa saturada

33 %

6,57 g

Ácido butírico

0,04 g

ácido caproico

0,02 g

Ácido caprílico

0,01 g

ácido cáprico

0,03 g

Acido laurico

0,03 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,15 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4,27 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,02 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

16 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,03 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

15,9 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

12 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

11,8 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,2 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

6 %

16,9 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

56 %

28,2 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

0 %

1,13 g

Fibra

0 %

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

1,13 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

441 kcal

Agua

42,9 g

Ceniza

4,52 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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