บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
Milk, dry, not reconstituted, low fat (1%)
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 ถ้วย (120ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
436
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 2ก.
ไขมันอิ่มตัว 1.3ก.
ทรานส์ ไขมัน
คอเลสเตอรอล 24มก
โซเดียม 653มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 62ก.
เส้นใยอาหาร 0ก.
น้ำตาลทั้งหมด
โปรตีน 41.7ก.
วิตามินดี
แคลเซียม 1463มก
เหล็ก 0มก
โพแทสเซียม 2026มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก นมแห้ง 1% มีโปรตีน 34.8g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 5.8 eggs, 1.3 chicken breasts หรือ 2.5 cups (675g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
ไร้ไขมันทรานส์.
