Tripa de carne da Nova Zelândia Nutrição

Adicionar ao registro alimentar:

Aberto em Prospre

Informações nutricionais

Porção

4 onças (113g)

Quantidade por porção

Calorias

% Valor diário *

Gorduras totais 2.2g

Gordura saturada 1.2g

Trans Gordo 0.1g

Colesterol 132mg

Sódio 92mg

Carboidrato total 0g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais 0g

Proteína 16.8g

Vitamina D 9 UI

Cálcio 127mg

Ferro 5mg

Potássio 245mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Compre na AmazonFresh

Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0,06 mg

Riboflavina

17%

0,22 mg

Niacina

56%

8,98 mg

Ácido pantotênico

17%

0,84 mg

Vitamina B6

0,04 mg

Folacina

—

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

—

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

335%

8,05 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

6,78 mcg

Retinol

6,78 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

22,6 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,51 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,23 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0,23 mcg

Vitamina D

9,04 UI

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

10%

127 mg

Ferro

28%

5,02 mg

Magnésio

21,5 mg

Fósforo

14%

180 mg

Potássio

245 mg

Sódio

91,5 mg

Zinco

18%

1,94 mg

Cobre

12%

0,11 mg

Manganês

199%

4,58 mg

Selênio

3,5 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

2,24 g

Gordura saturada

1,15 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,06 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,51 g

Ácido margárico

0,06 g

Ácido esteárico

0,51 g

Ácido araquídico

0,01 g

Ácido behênico

0,01 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

0,87 g

Ácido miristoleico

0,01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,06 g

Ácido palmitoleico

0,04 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0,02 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,79 g

Ácido oleico

0,7 g

Ácido elaídico

0,1 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

0,19 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,08 g

Ácido linoleico

0,06 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,01 g

Ácido linolelaídico

0 g

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,02 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,02 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0,01 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0,01 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,03 g

Ácido araquidônico (AA)

0,03 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,03 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,11 g

Gordura monoenoica trans

0,11 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

44%

132 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

34%

16,8 g

Triptofano

0,18 g

Treonina

0,61 g

Isoleucina

0,7 g

Leucina

1,27 g

Lisina

1,33 g

Metionina

0,55 g

Cistina

—

Fenilalanina

0,65 g

Tirosina

0,57 g

Valina

0,74 g

Arginina

1,1 g

Histidina

0,61 g

Alanina

0,87 g

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

2,34 g

Glicina

0,91 g

Prolina

0,54 g

Serina

0,59 g

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

0 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

87 kcal

Água

92,9 g

Cinzas

1,24 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Porções

4 oz (113 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Niacina
Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Ferro
Excelente fonte de Manganês
Boa fonte de Riboflavina
Boa fonte de Ácido pantotênico
Boa fonte de Zinco

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Muito Alta
Gordura moderada
Zero carboidratos

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Methionine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Methionine incluem ovos, carne, peixe, sementes de gergelim, castanha-do-pará e algumas outras sementes de plantas e grãos de cereais.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Tripa de carne da Nova Zelândia contém 14,9g de proteína, que é quase o mesmo que 2,5 eggs, 0,6 chicken breasts ou 1,1 cups (289g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Este alimento tem zero carboidratos.

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Baixo teor de gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Contém Gordura Trans.

Rico em colesterol.

Tripa de carne da Nova Zelândia

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡