Frango Kung Pao Nutrição

Adicionar ao registro alimentar:

Aberto em Prospre

Informações nutricionais

Porção

1 ordem (604g)

Quantidade por porção

Calorias

779

% Valor diário *

Gorduras totais 42.2g

Gordura saturada 8.2g

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 157mg

Sódio 2428mg

Carboidrato total 41.5g

Fibra alimentar 9.1g

Açúcares Totais 18.3g

Proteína 59g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 121mg

Ferro 5mg

Potássio 1317mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Compre na AmazonFresh

Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

48%

42,9 mg

Tiamina

16%

0,19 mg

Riboflavina

26%

0,33 mg

Niacina

104%

16,7 mg

Ácido pantotênico

60%

3,02 mg

Vitamina B6

86%

1,47 mg

Folacina

96,6 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

96,6 mcg

Folacina enriquecida

96,6 mcg

Colina

41%

226 mg

Betaína

22,3 mg

Vitamina B12

28%

0,66 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

44%

393 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

3.630 mcg

Alfa-caroteno

2.060 mcg

Beta-criptoxantina

96,6 mcg

UI da vitamina A

157%

7.850 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

1.370 mcg

Vitamina E

41%

6,16 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0,3 mg

Gama-tocoferol

11,9 mg

Delta-tocoferol

3,68 mg

Alfa-tocotrienol

0 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0,06 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

68%

82,1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

121 mg

Ferro

26%

4,59 mg

Magnésio

35%

145 mg

Fósforo

45%

568 mg

Potássio

28%

1.320 mg

Sódio

106%

2.430 mg

Zinco

41%

4,47 mg

Cobre

49%

0,44 mg

Manganês

67%

1,55 mg

Selênio

89%

48,9 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

54%

42,2 g

Gordura saturada

41%

8,17 g

Ácido butanoico

0,02 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0,01 g

Ácido cáprico

0,01 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,08 g

Ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

5,46 g

Ácido margárico

0,04 g

Ácido esteárico

1,78 g

Ácido araquídico

0,24 g

Ácido behênico

0,34 g

Ácido lignocérico

0,16 g

Gordura monoinsaturada

13,1 g

Ácido miristoleico

0,02 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,47 g

Ácido palmitoleico

0,46 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0,01 g

Ácido heptadecílico

0,04 g

Ácido octadec-9-enoico

12,3 g

Ácido oleico

12,3 g

Ácido elaídico

0,07 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,24 g

Ácido docos-13-enoico

0,02 g

Ácido erúcico

0,01 g

Ácido brassídico

0,01 g

Ácido nervônico

0,01 g

Gordura poli-insaturada

18,2 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

16,4 g

Ácido linoleico

16,2 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,03 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,12 g

Ácido linolênico

1,49 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

1,47 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0,01 g

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,03 g

Ácido icosatrienoico

0,03 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0,03 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,19 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,02 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0,05 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,02 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,02 g

Gordura trans

0,21 g

Gordura monoenoica trans

0,08 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

52%

157 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

118%

59 g

Triptofano

0,71 g

Treonina

2,46 g

Isoleucina

2,6 g

Leucina

4,68 g

Lisina

2,71 g

Metionina

1,45 g

Cistina

0,63 g

Fenilalanina

2,43 g

Tirosina

2,1 g

Valina

2,84 g

Arginina

3,87 g

Histidina

1,6 g

Alanina

3,46 g

Ácido aspártico

5,84 g

Ácido glutâmico

10,8 g

Glicina

2,39 g

Prolina

2,06 g

Serina

2,39 g

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

15%

41,5 g

Fibras

32%

9,06 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

18,3 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

11,2 g

Glicose

3,81 g

Frutose

3,26 g

Lactose

0 g

Maltose

0 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

15,3 g

Calorias

779 kcal

Água

452 g

Cinzas

9,72 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Porções

1 ordem (604 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Riboflavina
Excelente fonte de Niacina
Excelente fonte de Ácido pantotênico
Excelente fonte de Vitamina B6
Excelente fonte de Colina
Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Vitamina A
Excelente fonte de UI da vitamina A
Excelente fonte de Vitamina E
Excelente fonte de Vitamina K
Excelente fonte de Ferro
Excelente fonte de Magnésio
Excelente fonte de Fósforo
Excelente fonte de Potássio
Excelente fonte de Sódio
Excelente fonte de Zinco
Excelente fonte de Cobre
Excelente fonte de Manganês
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Vitamina C
Boa fonte de Tiamina

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Gordura moderada
Baixo teor de carboidratos

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 98% ^†

Aminoácido limitante: Lysine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Lysine incluem ovos, carne (especificamente carne vermelha, cordeiro, porco e aves), soja, feijão e ervilha, queijo (principalmente parmesão) e certos peixes (como bacalhau e sardinha).

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Frango Kung Pao contém 9,8g de proteína, que é quase o mesmo que 1,6 eggs, 0,4 chicken breasts ou 0,7 cups (190g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

32,4g por 1 order

Excellent source of Fiber.

Ajuda na saciedade

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Zero Gordura Trans.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-3.

1,534g por 1 order
Pode ajudar melhorar a saúde do coração

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

16,308g per 1 order.

Rico em colesterol.

Frango Kung Pao

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡