Asa de Frango Revestida Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 asa, com pele (58g)

Quantidade por porção

Calorias

180

% Valor diário *

Gorduras totais 11.7g

Gordura saturada 3.1g

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 66mg

Sódio 503mg

Carboidrato total 6.5g

Fibra alimentar 0.1g

Açúcares Totais 0g

Proteína 12.3g

Vitamina D 3 UI

Cálcio 39mg

Ferro 1mg

Potássio 152mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0,05 mg

Riboflavina

11%

0,14 mg

Niacina

23%

3,74 mg

Ácido pantotênico

11%

0,57 mg

Vitamina B6

0,11 mg

Folacina

14,5 mcg

Ácido fólico

9,86 mcg

Folato em alimentos

4,64 mcg

Folacina enriquecida

21,5 mcg

Colina

47,7 mg

Betaína

3,89 mg

Vitamina B12

11%

0,27 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

9,28 mcg

Retinol

9,28 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

30,7 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,43 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0,01 mg

Gama-tocoferol

0,51 mg

Delta-tocoferol

0,02 mg

Alfa-tocotrienol

0,01 mg

Beta-tocotrienol

0,1 mg

Gama-tocotrienol

0,01 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0,06 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

2,9 UI

Vitamina K

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

38,9 mg

Ferro

0,6 mg

Magnésio

13,9 mg

Fósforo

10%

128 mg

Potássio

152 mg

Sódio

22%

503 mg

Zinco

0,77 mg

Cobre

0,05 mg

Manganês

0,1 mg

Selênio

30%

16,5 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

15%

11,7 g

Gordura saturada

16%

3,11 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,1 g

Ácido pentadecílico

0,02 g

Ácido palmítico

2,06 g

Ácido margárico

0,04 g

Ácido esteárico

0,83 g

Ácido araquídico

0,03 g

Ácido behênico

0,02 g

Ácido lignocérico

0,01 g

Gordura monoinsaturada

5,66 g

Ácido miristoleico

0,03 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,48 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0,02 g

Ácido octadec-9-enoico

5,01 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,1 g

Ácido docos-13-enoico

0,01 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

0,01 g

Gordura poli-insaturada

1,95 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

1,61 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,24 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienoico

0,02 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0,01 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,18 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

22%

66,1 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

25%

12,3 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

6,49 g

Fibras

0,06 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0 g

Glicose

0 g

Frutose

0 g

Lactose

0 g

Maltose

0 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

5,96 g

Calorias

180 kcal

Água

25,9 g

Cinzas

1,74 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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