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Waffle, whole wheat, lowfat
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Valori nutrizionali
Porzione
1 servire 2 waffle (70G)
Quantità per porzione
Calorie
180
% Valore giornaliero *
Grassi totali 2.5g
Grassi saturi 0.5g
Trans Grasso 0g
Colesterolo 0mg
Sodio 390mg
Carboidrati totali 34.4g
Fibre alimentari 3g
Zuccheri totali 3g
Proteina 5g
Vitamina D 0 UI
Calcio 100mg
Ferro 5mg
Potassio 115mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Waffle integrale a basso contenuto di grassi contiene 7,1g di proteine, che è più o meno uguale a 1,2 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,5 cups (139g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Basso contenuto di colesterolo.
Informazioni
