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Kellogg Eggo Waffles Confetti Cake 19.7Oz

Kellogg Company Us

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Valori nutrizionali

Porzione

2 cialde (70G)

QuantitΓ  per porzione

Calorie

197

% Valore giornaliero *

Grassi totali 8.2g

Grassi saturi 2g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo 11mg

Sodio 300mg

Carboidrati totali 27.7g

Fibre alimentari 0.7g

Zuccheri totali 4.8g

Proteina 3.7g

Vitamina D

Calcio 250mg

Ferro 4mg

Potassio 49mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
0%
0 mg
Riboflavina
26%
0,34 mg
Niacina
25%
3,99 mg
Acido pantotenico
β€”
Vitamina B6
23%
0,4 mg
Folati
51,1 mcg
Acido folico
β€”
Folati alimentari
β€”
Folati fortificati
β€”
Colina
β€”
Betaina
β€”
Vitamina B12
50%
1,19 mcg
Vitamina B12 aggiunta
β€”
Biotina
β€”
Vitamina A
β€”
Retinolo
β€”
Betacarotene
β€”
Alfacarotene
β€”
Beta-criptoxantina
β€”
Vitamina A UI
20%
1000 UI
Licofene
β€”
Luteina e Zeaxantina
β€”
Vitamina E
β€”
Vitamina E aggiunta
β€”
Beta-tocoferolo
β€”
Gamma-tocoferolo
β€”
Delta-tocoferolo
β€”
Alfa-tocotreniolo
β€”
Beta-tocotreniolo
β€”
Gamma-tocotreniolo
β€”
Delta-tocotreniolo
β€”
Vitamine D2 e D3
β€”
Vitamina D2
β€”
Vitamina D3
β€”
Vitamina D
β€”
Vitamina K
β€”
Diidrofillochinone
β€”
Menachinone-4
β€”

Calcio
19%
250 mg
Ferro
25%
4,48 mg
Magnesio
3%
10,5 mg
Fosforo
16%
197 mg
Potassio
1%
49 mg
Sodio
13%
300 mg
Zinco
3%
0,28 mg
Rame
β€”
Manganese
β€”
Selenio
β€”
Fluoruro
β€”
Iodio
β€”

Grasso
11%
8,19 g
Grassi saturi
10%
2,03 g
Acido butirrico
β€”
Acido caproico
β€”
Acido caprilico
β€”
Acido caprico
β€”
Acido laurico
β€”
acido tridecilico
β€”
Acido miristico
β€”
Acido pentadecilico
β€”
Acido palmitico
β€”
Acido margarico
β€”
Acido stearico
β€”
Acido arachidico
β€”
Acido beenico
β€”
Acido lignocerico
β€”
Grassi monoinsaturi
3,29 g
Acido miristoleico
β€”
Acido pentadecenoico
β€”
Acido esadec-9-enoico
β€”
Acido palmitoleico
β€”
Acido esadec-9-enoico trans
β€”
Acido eptadecilico
β€”
Acido octadec-9-enoico
β€”
Acido oleico
β€”
Acido elaidico
β€”
Acido vaccenico
β€”
Acido gondoico
β€”
Acido docosa-13-enoico
β€”
Acido erucico
β€”
Acido brassidico
β€”
Acido nervonico
β€”
Grassi polinsaturi
2,24 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
β€”
Acido linoleico
β€”
Acidi linoleici coniugati (CLA)
β€”
acido linolelaidico
β€”
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
β€”
Acido translinoleico
β€”
Acido linolenico
β€”
Acido alfa-linolenico (ALA)
β€”
Acido gamma-linolenico (GLA)
β€”
Acido punicinico
β€”
Acido paranarico
β€”
Acido eicosadienoico
β€”
Acido icosatrienoico
β€”
Acido eicosatrienoico (ETE)
β€”
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
β€”
Acido eicosatetraenoico (ETA)
β€”
Acido arachidonico (AA)
β€”
Acido eicosapentaenoico (EPA)
β€”
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
β€”
Acido adrenico (AdA)
β€”
Acido docosapentanoico (DPA)
β€”
Acido docosaesanoico (DHA)
β€”
Grassi trans
0,14 g
Grassi trans monoenoici
β€”
Grassi trans polienoici
β€”
Colesterolo
4%
11,2 mg
Fitosteroli
β€”
Stigmasteroli
β€”
Campesterolo
β€”
Beta-sitosterolo
β€”

Proteina
7%
3,71 g
Triptofano
β€”
Treonina
β€”
Isoleucina
β€”
Leucina
β€”
Lisina
β€”
Metionina
β€”
Cistina
β€”
Fenilalanina
β€”
Tirosina
β€”
Valina
β€”
Arginina
β€”
Istidina
β€”
Alanina
β€”
Acido aspartico
β€”
Acido glutammico
β€”
Glicina
β€”
Prolina
β€”
Serina
β€”
Idrossiprolina
β€”

Carboidrati
10%
27,6 g
Fibre
3%
0,7 g
Fibre solubili
0 g
Fibre insolubili
0 g
Zuccheri
4,83 g
Zuccheri aggiunti
β€”
Saccarosio
β€”
Glucosio
β€”
Fruttosio
β€”
Lattosio
β€”
Maltosio
β€”
Galattosio
β€”
Alditoli
β€”
Amido
β€”

Calorie
197 kcal
Acqua
28,1 g
Cenere
2,31 g
Teobromina
β€”
Caffeina
β€”
Alcol
β€”

Dimensioni delle porzioni

  • 2 cialde (70 g)

Fonti nutritive ‑

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Ferro
  • Buona fonte di Vitamina B6
  • Buona fonte di Vitamina A UI
  • Buona fonte di Calcio
  • Buona fonte di Fosforo

‑ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Kellogg Eggo Waffles Confetti Cake 19.7Oz contiene 5,3g di proteine, che Γ¨ piΓΉ o meno uguale a 0,9 eggs, 0,2 chicken breasts o 0,4 cups (103g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 27g per 2 waffles

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

QuantitΓ  moderata di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

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