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Torta di chiffon

Pie, chiffon, not chocolate

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Valori nutrizionali

Porzione

1 pie (9" dia) (792G)

Quantità per porzione

Calorie

2297

% Valore giornaliero *

Grassi totali 93g

Grassi saturi 25.1g

Trans Grasso

Colesterolo 966mg

Sodio 1608mg

Carboidrati totali 318.3g

Fibre alimentari 4g

Zuccheri totali

Proteina 52.7g

Vitamina D

Calcio 182mg

Ferro 11mg

Potassio 594mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
37%
33,3 mg
Tiamina
78%
0,94 mg
Riboflavina
137%
1,78 mg
Niacina
45%
7,18 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
30%
0,52 mg
Folati
269 mcg
Acido folico
143 mcg
Folati alimentari
135 mcg
Folati fortificati
372 mcg
Colina
115%
633 mg
Betaina
Vitamina B12
76%
1,82 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
47%
420 mcg
Retinolo
420 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
23,8 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
1350 mcg
Vitamina E
47%
7,05 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
5,54 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
30%
36,4 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
14%
182 mg
Ferro
61%
10,9 mg
Magnesio
17%
71,3 mg
Fosforo
53%
665 mg
Potassio
13%
594 mg
Sodio
70%
1610 mg
Zinco
40%
4,36 mg
Rame
64%
0,58 mg
Manganese
Selenio
233%
128 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
119%
93 g
Grassi saturi
125%
25,1 g
Acido butirrico
0,01 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0,01 g
Acido caprico
0,03 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,2 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
14,3 g
Acido margarico
Acido stearico
9,75 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
37,2 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,13 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
24,3 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0,02 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,15 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
322%
966 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
105%
52,7 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
116%
318 g
Fibre
14%
3,96 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
2300 kcal
Acqua
321 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 pie (9" dia) (792 g)
  • 1 piece (1/8 of 9" dia) (99 g)
  • 1 pollice di superficie (12.4 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Ottima fonte di Colina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Vitamina A
  • Ottima fonte di Vitamina E
  • Ottima fonte di Vitamina K
  • Ottima fonte di Ferro
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Rame
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina C
  • Buona fonte di Magnesio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Torta di chiffon contiene 6,7g di proteine, che è più o meno uguale a 1,1 eggs, 0,2 chicken breasts o 0,5 cups (129g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 314,3g per 1 pie (9" dia)

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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