Quaker Maple dan Oatmeal Instan Gula Merah Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 paket (43G)

Jumlah per porsi

Kalori

158

% Nilai Harian *

Lemak total 2g

Lemak jenuh 0.3g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 218mg

Jumlah Karbohidrat 33.1g

Serat makanan 3.1g

Jumlah Gula 12.9g

Protein 4g

Vitamin D

Kalsium 97mg

Besi 4mg

Kalium 182mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

19%

0,23 mg

Riboflavin

30%

0,39 mg

Niasin

29%

4,59 mg

Asam Pantotenat

0,32 mg

Vitamin B6

30%

0,52 mg

Folat

55 mcg

Asam folat

49 mcg

Makanan Folat

6,02 mcg

Folat yang Dibentengi

89,4 mcg

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

25%

224 mcg

Retinol

224 mcg

Beta karoten

0,86 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

15%

746 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

24,5 mcg

Vitamin E

0,19 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

0 mg

Delta Tokoferol

0,3 mg

Alfa Tocotreniol

0,56 mg

Beta Tocotreniol

0,38 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

97,2 mg

Besi

20%

3,53 mg

Magnesium

37,8 mg

Fosfor

10%

128 mg

Kalium

182 mg

Sodium

218 mg

Seng

0,73 mg

Tembaga

11%

0,1 mg

Mangan

42%

0,97 mg

Selenium

12%

6,79 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

1,99 g

Lemak jenuh

0,34 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,01 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,3 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,03 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

0,63 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

0 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

0,6 g

Asam Oleat

0,6 g

Asam Elaida

0 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,7 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,68 g

Asam linoleat

0,67 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0 g

Asam linolenat

0,02 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,02 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

0 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

3,96 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

33,1 g

Serat

11%

3,1 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

12,9 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

12,6 g

Glukosa

0,22 g

Fruktosa

0,08 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,02 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

16,4 g

Kalori

158 kkal

Air

2,7 g

Abu

1,28 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Quaker Maple dan Oatmeal Instan Gula Merah

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Quaker Maple dan Oatmeal Instan Gula Merah

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡