Bumbu Puerto Rico tanpa ham dan saus tomat Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (240G)

Jumlah per porsi

Kalori

295

% Nilai Harian *

Lemak total 25.3g

Lemak jenuh 3.5g

Trans Lemak

Kolesterol 0mg

Sodium 14mg

Jumlah Karbohidrat 17.4g

Serat makanan 4.1g

Jumlah Gula

Protein 2.8g

Vitamin D

Kalsium 60mg

Besi 1mg

Kalium 434mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

143%

129 mg

Tiamin

11%

0,13 mg

Riboflavin

0,09 mg

Niasin

0,88 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

26%

0,45 mg

Folat

38,4 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

38,4 mcg

Folat yang Dibentengi

38,4 mcg

Kolin

15,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

57,6 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

682 mcg

Alfa Karoten

26,4 mcg

Beta Cryptoxanthin

33,6 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

533 mcg

Vitamin E

25%

3,74 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

60%

71,5 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

60 mg

Besi

1,27 mg

Magnesium

28,8 mg

Fosfor

67,2 mg

Kalium

434 mg

Sodium

14,4 mg

Seng

0,46 mg

Tembaga

19%

0,17 mg

Mangan

—

Selenium

1,44 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

32%

25,3 g

Lemak jenuh

18%

3,52 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,52 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,81 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

10,5 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,1 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

10,4 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

2,78 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

17,4 g

Serat

15%

4,08 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

295 kkal

Air

193 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Bumbu Puerto Rico tanpa ham dan saus tomat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Bumbu Puerto Rico tanpa ham dan saus tomat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡