Hamburger Besar Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 barang (171G)

Jumlah per porsi

Kalori

438

% Nilai Harian *

Lemak total 19.8g

Lemak jenuh 8.2g

Trans Lemak

Kolesterol 68mg

Sodium 640mg

Jumlah Karbohidrat 37.9g

Serat makanan 1.9g

Jumlah Gula 6.3g

Protein 26.8g

Vitamin D 7 IU

Kalsium 149mg

Besi 3mg

Kalium 385mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,51 mg

Tiamin

23%

0,27 mg

Riboflavin

26%

0,34 mg

Niasin

50%

7,95 mg

Asam Pantotenat

13%

0,67 mg

Vitamin B6

15%

0,25 mg

Folat

37,6 mcg

Asam folat

22,2 mcg

Makanan Folat

15,4 mcg

Folat yang Dibentengi

53 mcg

Kolin

10%

56,9 mg

Betaine

37,3 mg

Vitamin B12

118%

2,84 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3,42 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

44,5 mcg

Alfa Karoten

1,71 mcg

Beta Cryptoxanthin

3,42 mcg

Vitamin A UI

77 IU

Likofen

1.140 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

35,9 mcg

Vitamin E

0,1 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

1,92 mg

Gamma Tokoferol

0,22 mg

Delta Tokoferol

0,03 mg

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,17 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

6,84 IU

Vitamin K

8,55 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

11%

149 mg

Besi

16%

2,96 mg

Magnesium

10%

41 mg

Fosfor

17%

207 mg

Kalium

385 mg

Sodium

28%

640 mg

Seng

47%

5,2 mg

Tembaga

19%

0,17 mg

Mangan

14%

0,33 mg

Selenium

77%

42,4 mcg

Fluor

47,9 mcg

Yodium

—

Lemak

25%

19,8 g

Lemak jenuh

41%

8,18 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,6 g

Asam Pentadesilat

0,08 g

Asam palmitat

4,69 g

Asam Margarat

0,2 g

Asam stearat

2,59 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

9,24 g

Asam miristoleat

0,16 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,75 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

8,26 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,07 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,02 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,71 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,18 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,1 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,03 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

23%

68,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

54%

26,8 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

14%

37,9 g

Serat

1,88 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

6,28 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,26 g

Glukosa

1,95 g

Fruktosa

3,18 g

Laktosa

0,26 g

Maltosa

0,63 g

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

25,5 g

Kalori

438 kkal

Air

83,5 g

Abu

3,03 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Hamburger Besar

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Hamburger Besar

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡