Merpati (atau squab) Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir, dicincang atau dipotong dadu (140G)

Jumlah per porsi

Kalori

298

% Nilai Harian *

Lemak total 18.2g

Lemak jenuh 5.2g

Trans Lemak

Kolesterol 162mg

Sodium 80mg

Jumlah Karbohidrat 0g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula 0g

Protein 33.5g

Vitamin D 10 IU

Kalsium 24mg

Besi 8mg

Kalium 358mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

4,06 mg

Tiamin

33%

0,39 mg

Riboflavin

38%

0,49 mg

Niasin

66%

10,6 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

47%

0,8 mg

Folat

8,4 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

8,4 mcg

Folat yang Dibentengi

8,4 mcg

Kolin

16%

89 mg

Betaine

12,3 mg

Vitamin B12

24%

0,57 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

39,2 mcg

Retinol

39,2 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

133 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,08 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,28 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,28 mcg

Vitamin D

9,8 IU

Vitamin K

5,6 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

23,8 mg

Besi

46%

8,27 mg

Magnesium

36,4 mg

Fosfor

37%

465 mg

Kalium

358 mg

Sodium

79,8 mg

Seng

49%

5,36 mg

Tembaga

119%

1,07 mg

Mangan

—

Selenium

51%

28,1 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

23%

18,2 g

Lemak jenuh

26%

5,23 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,12 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,51 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,42 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

7,65 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,95 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

6,48 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,14 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

3,83 g

Asam 9,12-octadecadienoic

3,25 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,13 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,16 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,06 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,02 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

54%

162 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

67%

33,5 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

0 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

298 kkal

Air

86,8 g

Abu

1,54 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Merpati (atau squab)

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Merpati (atau squab)

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡