Alaska Panggang Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 alaska panggang (820G)

Jumlah per porsi

Kalori

2034

% Nilai Harian *

Lemak total 80.2g

Lemak jenuh 36.6g

Trans Lemak

Kolesterol 426mg

Sodium 1115mg

Jumlah Karbohidrat 291.8g

Serat makanan 4.1g

Jumlah Gula

Protein 39.6g

Vitamin D

Kalsium 689mg

Besi 6mg

Kalium 1214mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

2,46 mg

Tiamin

55%

0,66 mg

Riboflavin

156%

2,03 mg

Niasin

28%

4,54 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

20%

0,34 mg

Folat

131 mcg

Asam folat

57,4 mcg

Makanan Folat

65,6 mcg

Folat yang Dibentengi

172 mcg

Kolin

50%

276 mg

Betaine

—

Vitamin B12

96%

2,3 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

97%

877 mcg

Retinol

853 mcg

Beta karoten

271 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

8,2 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

320 mcg

Vitamin E

32%

4,76 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

2,46 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

25%

30,3 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

53%

689 mg

Besi

36%

6,4 mg

Magnesium

21%

90,2 mg

Fosfor

55%

689 mg

Kalium

26%

1.210 mg

Sodium

48%

1.120 mg

Seng

40%

4,35 mg

Tembaga

30%

0,27 mg

Mangan

—

Selenium

94%

51,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

103%

80,2 g

Lemak jenuh

183%

36,6 g

Asam butirat

1,58 g

Asam kaproat

0,93 g

Asam kaprilat

0,54 g

Asam Caprat

1,24 g

Asam laurat

1,36 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

5 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

17,6 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

8,22 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

27,5 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

11 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,02 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,03 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

142%

426 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

79%

39,6 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

106%

292 g

Serat

15%

4,1 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

2.030 kkal

Air

401 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Alaska Panggang

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Alaska Panggang

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡