1% Susu Bebas Laktosa Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (244G)

Jumlah per porsi

Kalori

102

% Nilai Harian *

Lemak total 2.4g

Lemak jenuh 1.5g

Trans Lemak

Kolesterol 12mg

Sodium 107mg

Jumlah Karbohidrat 12.2g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula 12.7g

Protein 8.2g

Vitamin D 117 IU

Kalsium 305mg

Besi 0mg

Kalium 366mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,05 mg

Riboflavin

35%

0,45 mg

Niasin

0,23 mg

Asam Pantotenat

18%

0,88 mg

Vitamin B6

0,09 mg

Folat

12,2 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

12,2 mcg

Folat yang Dibentengi

12,2 mcg

Kolin

43,2 mg

Betaine

1,46 mg

Vitamin B12

48%

1,15 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

16%

142 mcg

Retinol

142 mcg

Beta karoten

4,88 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

10%

478 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,02 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

0 mg

Delta Tokoferol

0 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

2,93 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

2,93 mcg

Vitamin D

29%

117 IU

Vitamin K

0,24 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

23%

305 mg

Besi

0,07 mg

Magnesium

26,8 mg

Fosfor

19%

232 mg

Kalium

366 mg

Sodium

107 mg

Seng

1,02 mg

Tembaga

0,02 mg

Mangan

0,01 mg

Selenium

15%

8,05 mcg

Fluor

6,34 mcg

Yodium

—

Lemak

2,37 g

Lemak jenuh

1,54 g

Asam butirat

0,06 g

Asam kaproat

0,04 g

Asam kaprilat

0,03 g

Asam Caprat

0,07 g

Asam laurat

0,07 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,22 g

Asam Pentadesilat

0,02 g

Asam palmitat

0,7 g

Asam Margarat

0,01 g

Asam stearat

0,31 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

0,68 g

Asam miristoleat

0,02 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,04 g

Asam palmitoleat

0,04 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

0,61 g

Asam Oleat

0,52 g

Asam Elaida

0,09 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,09 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,07 g

Asam linoleat

0,07 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

0,01 g

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,01 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,01 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

12,2 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Beta Sitosterol

0 mg

Protein

16%

8,22 g

Triptofan

0,11 g

Treonin

0,35 g

Isoleusin

0,43 g

Leusin

0,78 g

Lisin

0,69 g

Metionin

0,22 g

Sistin

0,05 g

Fenilalanin

0,43 g

Tirosin

0,42 g

Valin

0,54 g

Arginin

0,23 g

Histidin

0,25 g

Alanin

0,28 g

Asam aspartat

0,7 g

Asam glutamat

1,84 g

Glisin

0,16 g

Prolin

0,81 g

Serin

0,5 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12,2 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

12,7 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

12,7 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

102 kkal

Air

219 g

Abu

1,83 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 cangkir (244 g)
1 kuart (976 g)
1 fl oz (30.5 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Vitamin D
Sumber yang bagus Asam Pantotenat
Sumber yang bagus Vitamin A
Sumber yang bagus Kalsium
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Selenium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein tinggi
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Methionine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari 1% Susu Bebas Laktosa mengandung 3,4g protein, yang hampir sama dengan 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts, atau 0,2 cups (65g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

12,2g per 1 cup

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Rendah Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

1% Susu Bebas Laktosa

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡