Tortilla de sustituto de huevo con carne, queso y verduras Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 carton (8 fl.oz) yields (204gramo)

Cantidad por porcion

calorías

406

% Valor diario *

Grasa total 30.6g

Grasa saturada 9.1g

Trans Gordo

Colesterol 57mg

Sodio 1218mg

Carbohidratos totales 6.2g

Fibra dietética 0.4g

Azúcares totales

Proteína 26.6g

Vitamina D

Calcio 245mg

Hierro 3mg

Potasio 494mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

10 %

8,98 mg

Tiamina

29 %

0,35 mg

Riboflavina

50 %

0,65 mg

Niacina

20 %

3,14 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

20 %

0,35 mg

Folato

24,5 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

24,5 mcg

Folato fortificado

24,5 mcg

Colina

8 %

42,8 mg

Betaína

—

Vitamina B12

43 %

1,02 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

10 %

91,8 mcg

Retinol

75,5 mcg

Betacaroteno

200 mcg

Alfa caroteno

2,04 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

34,7 mcg

Vitamina E

26 %

3,96 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

2,45 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

15 %

17,5 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

19 %

245 mg

Hierro

17 %

3 mg

Magnesio

8 %

34,7 mg

Fósforo

22 %

279 mg

Potasio

11 %

494 mg

Sodio

53 %

1220 mg

Zinc

28 %

3,12 mg

Cobre

11 %

0,1 mg

Manganeso

—

Selenio

122 %

67,1 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

39 %

30,6 g

Grasa saturada

46 %

9,14 g

Ácido butírico

0,14 g

ácido caproico

0,11 g

Ácido caprílico

0,07 g

ácido cáprico

0,18 g

Acido laurico

0,2 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,76 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

5,23 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,17 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

12 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,16 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

7,61 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

19 %

57,1 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

53 %

26,6 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

2 %

6,16 g

Fibra

1 %

0,41 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

406 kcal

Agua

136 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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