Alita de pollo rebozada Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 ala, con piel (58gramo)

Cantidad por porcion

calorías

180

% Valor diario *

Grasa total 11.7g

Grasa saturada 3.1g

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 66mg

Sodio 503mg

Carbohidratos totales 6.5g

Fibra dietética 0.1g

Azúcares totales 0g

Proteína 12.3g

Vitamina D 3 IU

Calcio 39mg

Hierro 1mg

Potasio 152mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

4 %

0,05 mg

Riboflavina

11 %

0,14 mg

Niacina

23 %

3,74 mg

Ácido pantoténico

11 %

0,57 mg

Vitamina B6

7 %

0,11 mg

Folato

14,5 mcg

Ácido fólico

9,86 mcg

Folato de alimentos

4,64 mcg

Folato fortificado

21,5 mcg

Colina

9 %

47,7 mg

Betaína

3,89 mg

Vitamina B12

11 %

0,27 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

1 %

9,28 mcg

Retinol

9,28 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

1 %

30,7 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

3 %

0,43 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

0,01 mg

Gamma tocoferol

0,51 mg

Delta tocoferol

0,02 mg

Alfa tocotreniol

0,01 mg

Beta tocotreniol

0,1 mg

Gamma tocotreniol

0,01 mg

Delta tocotreniol

0 mg

Vitamina D2 y D3

0,06 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

1 %

2,9 IU

Vitamina K

0 %

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

3 %

38,9 mg

Hierro

3 %

0,6 mg

Magnesio

3 %

13,9 mg

Fósforo

10 %

128 mg

Potasio

3 %

152 mg

Sodio

22 %

503 mg

Zinc

7 %

0,77 mg

Cobre

5 %

0,05 mg

Manganeso

4 %

0,1 mg

Selenio

30 %

16,5 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

15 %

11,7 g

Grasa saturada

16 %

3,11 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0,01 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,1 g

ácido pentadecílico

0,02 g

Ácido palmítico

2,06 g

ácido margárico

0,04 g

Ácido esteárico

0,83 g

ácido araquídico

0,03 g

ácido behénico

0,02 g

ácido lignocérico

0,01 g

Grasa monosaturada

5,66 g

ácido miristoleico

0,03 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,48 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

0,02 g

Ácido octadec-9-enoico

5,01 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,1 g

Ácido docos-13-enoico

0,01 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

0,01 g

Grasa poli-insaturada

1,95 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1,61 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,24 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienioco

0,02 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0,01 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0,18 g

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

22 %

66,1 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

25 %

12,3 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

2 %

6,49 g

Fibra

0 %

0,06 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

0 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

5,96 g

calorías

180 kcal

Agua

25,9 g

Ceniza

1,74 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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