Muslo De Pollo Rebozado Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 muslo, con piel (75gramo)

Cantidad por porcion

calorías

200

% Valor diario *

Grasa total 12.7g

Grasa saturada 3.3g

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 83mg

Sodio 443mg

Carbohidratos totales 5.7g

Fibra dietética 0.4g

Azúcares totales 0g

Proteína 15.8g

Vitamina D 4 IU

Calcio 18mg

Hierro 1mg

Potasio 190mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

4 %

0,05 mg

Riboflavina

14 %

0,18 mg

Niacina

24 %

3,91 mg

Ácido pantoténico

18 %

0,91 mg

Vitamina B6

10 %

0,17 mg

Folato

15,8 mcg

Ácido fólico

9 mcg

Folato de alimentos

7,5 mcg

Folato fortificado

21,8 mcg

Colina

9 %

50 mg

Betaína

—

Vitamina B12

18 %

0,44 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

2 %

16,5 mcg

Retinol

16,5 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

1 %

56,3 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

2 %

0,25 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0,08 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

1 %

3,75 IU

Vitamina K

0 %

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

1 %

18 mg

Hierro

4 %

0,74 mg

Magnesio

4 %

16,5 mg

Fósforo

11 %

141 mg

Potasio

4 %

190 mg

Sodio

19 %

443 mg

Zinc

12 %

1,37 mg

Cobre

14 %

0,12 mg

Manganeso

4 %

0,1 mg

Selenio

36 %

19,6 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

16 %

12,7 g

Grasa saturada

17 %

3,34 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0,01 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,1 g

ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

2,34 g

ácido margárico

0,03 g

Ácido esteárico

0,81 g

ácido araquídico

0,02 g

ácido behénico

0,02 g

ácido lignocérico

0,01 g

Grasa monosaturada

4,83 g

ácido miristoleico

0,03 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,59 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

0,02 g

Ácido octadec-9-enoico

4,15 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

0,01 g

Grasa poli-insaturada

3,31 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

3,04 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,15 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienioco

0,02 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,05 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0,02 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0,17 g

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

28 %

83,3 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

32 %

15,8 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

2 %

5,69 g

Fibra

1 %

0,38 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

0 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

5,33 g

calorías

200 kcal

Agua

38,9 g

Ceniza

1,84 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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