Pan de cerdo y ternera con pimienta Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

3 rebanadas (100gramo)

Cantidad por porcion

calorías

149

% Valor diario *

Grasas totales 6.4g

Grasas saturadas 2.3g

Trans Gordo

Colesterol 46mg

Sodio 732mg

Carbohidratos totales 4.5g

Fibra dietaria 0g

Azúcares totales 4.6g

Proteína 17.3g

Vitamina D 32 IU

Calcio 54mg

Hierro 1mg

Potasio 394mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

32%

0.38 mg

Riboflavina

23%

0.3 mg

Niacina

19%

3.08 mg

Ácido pantoténico

11%

0.53 mg

Vitamina B6

16%

0.27 mg

Folato

2 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

2 mcg

Folato fortificado

2 mcg

Colina

13%

73 mg

Betaína

6.5 mg

Vitamina B12

82%

1.96 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

0 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0.22 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.8 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

32 IU

Vitamina K

1.6 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

54 mg

Hierro

1.07 mg

Magnesio

20 mg

Fósforo

14%

170 mg

Potasio

394 mg

Sodio

32%

732 mg

Zinc

29%

3.23 mg

Cobre

13%

0.12 mg

Manganeso

0.06 mg

Selenio

21%

11.3 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

6.37 g

Grasas saturadas

11%

2.28 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.03 g

Acido laurico

0.01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.09 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1.36 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.79 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

3 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.28 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

2.72 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.5 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.43 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.07 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

15%

46 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

35%

17.3 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

4.53 g

Fibra

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

4.61 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

149 kcal

Agua

67.4 g

Cenizas

4.4 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Pan de cerdo y ternera con pimienta

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