Großer Hamburger Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Artikel (171G)

Menge pro Portion

Kalorien

438

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 19.8g

Gesättigtes Fette 8.2g

Trans Fett

Cholesterin 68mg

Salz 640mg

Gesamte Kohlenhydrate 37.9g

Ballaststoffe 1.9g

Gesamtzucker 6.3g

Eiweiß 26.8g

Vitamin D 7 IE

Kalzium 149mg

Eisen 3mg

Kalium 385mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,51 mg

Thiamin

23 %

0,27 mg

Riboflavin

26 %

0,34 mg

Niacin

50 %

7,95 mg

Pantothensäure

13 %

0,67 mg

Vitamin B6

15 %

0,25 mg

Folat

37,6 mcg

Folsäure

22,2 mcg

Lebensmittelfolat

15,4 mcg

Angereichertes Folat

53 mcg

Cholin

10 %

56,9 mg

Betaine

37,3 mg

Vitamin B12

118 %

2,84 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

3,42 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

44,5 mcg

α-Carotin

1,71 mcg

β-Cryptoxanthin

3,42 mcg

Vitamin A IE

2 %

77 IE

Lycopin

1.140 mcg

Lutein und Zeaxanthin

35,9 mcg

Vitamin E

1 %

0,1 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

1,92 mg

γ-Tocopherol

0,22 mg

δ-Tocopherol

0,03 mg

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0,17 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

2 %

6,84 IE

Vitamin K

7 %

8,55 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

11 %

149 mg

Eisen

16 %

2,96 mg

Magnesium

10 %

41 mg

Phosphor

17 %

207 mg

Kalium

8 %

385 mg

Salz

28 %

640 mg

Zink

47 %

5,2 mg

Kupfer

19 %

0,17 mg

Mangan

14 %

0,33 mg

Selen

77 %

42,4 mcg

Fluorid

47,9 mcg

Jod

—

Fett

25 %

19,8 g

Gesättigtes Fette

41 %

8,18 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,6 g

Pentadecansäure

0,08 g

Palmitinsäure

4,69 g

Margarinsäure

0,2 g

Stearinsäure

2,59 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

9,24 g

Myristoleinsäure

0,16 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,75 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

8,26 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,07 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,02 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,71 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,18 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0,1 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,03 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

23 %

68,4 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

54 %

26,8 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

14 %

37,9 g

Ballaststoffe

7 %

1,88 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

6,28 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,26 g

Glukose

1,95 g

Fruktose

3,18 g

Laktose

0,26 g

Maltose

0,63 g

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

25,5 g

Kalorien

438 kcal

Wasser

83,5 g

Asche

3,03 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Großer Hamburger

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Großer Hamburger

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡