Überzogener Hähnchenflügel Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Flügel, mit Haut (58G)

Menge pro Portion

Kalorien

180

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 11.7g

Gesättigtes Fette 3.1g

Trans Fett 0.2g

Cholesterin 66mg

Salz 503mg

Gesamte Kohlenhydrate 6.5g

Ballaststoffe 0.1g

Gesamtzucker 0g

Eiweiß 12.3g

Vitamin D 3 IE

Kalzium 39mg

Eisen 1mg

Kalium 152mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

4 %

0,05 mg

Riboflavin

11 %

0,14 mg

Niacin

23 %

3,74 mg

Pantothensäure

11 %

0,57 mg

Vitamin B6

7 %

0,11 mg

Folat

14,5 mcg

Folsäure

9,86 mcg

Lebensmittelfolat

4,64 mcg

Angereichertes Folat

21,5 mcg

Cholin

9 %

47,7 mg

Betaine

3,89 mg

Vitamin B12

11 %

0,27 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1 %

9,28 mcg

Retinol

9,28 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

1 %

30,7 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

3 %

0,43 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0,01 mg

γ-Tocopherol

0,51 mg

δ-Tocopherol

0,02 mg

α-Tocotrienol

0,01 mg

β-Tocotrienol

0,1 mg

γ-Tocotrienol

0,01 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0,06 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

1 %

2,9 IE

Vitamin K

0 %

0 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

3 %

38,9 mg

Eisen

3 %

0,6 mg

Magnesium

3 %

13,9 mg

Phosphor

10 %

128 mg

Kalium

3 %

152 mg

Salz

22 %

503 mg

Zink

7 %

0,77 mg

Kupfer

5 %

0,05 mg

Mangan

4 %

0,1 mg

Selen

30 %

16,5 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

15 %

11,7 g

Gesättigtes Fette

16 %

3,11 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,1 g

Pentadecansäure

0,02 g

Palmitinsäure

2,06 g

Margarinsäure

0,04 g

Stearinsäure

0,83 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0,02 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

5,66 g

Myristoleinsäure

0,03 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,48 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0,02 g

Octadec-9-ensäure

5,01 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,1 g

Docos-13-ensäure

0,01 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

0,01 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,95 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,61 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,24 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0,01 g

Icosatriensäure

0,02 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,04 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,01 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,18 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

22 %

66,1 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

25 %

12,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

2 %

6,49 g

Ballaststoffe

0 %

0,06 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

0 g

Fruktose

0 g

Laktose

0 g

Maltose

0 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

5,96 g

Kalorien

180 kcal

Wasser

25,9 g

Asche

1,74 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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