Burrito, Rindfleisch und Bohnen, gefroren Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Burrito gefroren (139G)

Menge pro Portion

Kalorien

332

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 13.4g

Gesättigtes Fette 4.1g

Trans Fett

Cholesterin 11mg

Salz 816mg

Gesamte Kohlenhydrate 42.9g

Ballaststoffe 5.8g

Gesamtzucker 1g

Eiweiß 10.1g

Vitamin D

Kalzium 47mg

Eisen 4mg

Kalium 307mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

1,11 mg

Thiamin

46 %

0,55 mg

Riboflavin

25 %

0,33 mg

Niacin

25 %

4,02 mg

Pantothensäure

0 %

0,01 mg

Vitamin B6

7 %

0,13 mg

Folat

111 mcg

Folsäure

86,2 mcg

Lebensmittelfolat

23,6 mcg

Angereichertes Folat

171 mcg

Cholin

6 %

31,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

—

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

2 %

15,3 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

163 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

29,2 mcg

Vitamin A IE

6 %

295 IE

Lycopin

3.520 mcg

Lutein und Zeaxanthin

72,3 mcg

Vitamin E

6 %

0,89 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

8 %

9,45 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

4 %

47,3 mg

Eisen

23 %

4,11 mg

Magnesium

11 %

44,5 mg

Phosphor

8 %

100 mg

Kalium

7 %

307 mg

Salz

35 %

816 mg

Zink

13 %

1,38 mg

Kupfer

33 %

0,29 mg

Mangan

29 %

0,67 mg

Selen

27 %

14,9 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

17 %

13,4 g

Gesättigtes Fette

20 %

4,1 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,27 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

2,47 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

1,36 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

5,27 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,4 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

4,87 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,89 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,67 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,22 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

4 %

11,1 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

20 %

10,1 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

16 %

42,9 g

Ballaststoffe

21 %

5,84 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0,97 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

332 kcal

Wasser

70,2 g

Asche

2,52 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Burrito, Rindfleisch und Bohnen, gefroren

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