Barbecue Chicken Wing Ernährung

Zum Lebensmittelprotokoll hinzufügen:

Öffnen Sie in Prospre

Nährstoffangaben

Portionsgröße

3 oz (85G)

Menge pro Portion

Kalorien

179

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 10.8g

Gesättigtes Fette 2.8g

Trans Fett

Cholesterin 107mg

Salz 523mg

Gesamte Kohlenhydrate 2.8g

Ballaststoffe 0.5g

Gesamtzucker 1.7g

Eiweiß 16.7g

Vitamin D

Kalzium 24mg

Eisen 2mg

Kalium 162mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Kaufen Sie bei AmazonFresh

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

5 %

0,06 mg

Riboflavin

16 %

0,21 mg

Niacin

29 %

4,67 mg

Pantothensäure

9 %

0,46 mg

Vitamin B6

7 %

0,12 mg

Folat

8,5 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

8,5 mcg

Angereichertes Folat

8,5 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

14 %

0,34 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

2 %

14,4 mcg

Retinol

14,4 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

1 %

49,3 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

2 %

0,31 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0 mg

γ-Tocopherol

0,34 mg

δ-Tocopherol

0,08 mg

α-Tocotrienol

0,04 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0,06 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

2 %

23,8 mg

Eisen

11 %

2,05 mg

Magnesium

4 %

17 mg

Phosphor

14 %

174 mg

Kalium

3 %

162 mg

Salz

23 %

523 mg

Zink

9 %

0,97 mg

Kupfer

4 %

0,03 mg

Mangan

0 %

0 mg

Selen

51 %

28,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

14 %

10,8 g

Gesättigtes Fette

14 %

2,82 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,05 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

2,24 g

Margarinsäure

0,01 g

Stearinsäure

0,52 g

Arachinsäure

0,01 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

4,9 g

Myristoleinsäure

0,02 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,82 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

4,03 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,01 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,76 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,1 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0,02 g

Eicosadiensäure

0,02 g

Icosatriensäure

0,02 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,07 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,02 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,01 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

36 %

107 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

33 %

16,7 g

Tryptophan

0,15 g

Threonin

0,63 g

Isoleucin

0,63 g

Leucin

1,09 g

Lysin

1,15 g

Methionin

0,35 g

Cystin

0,16 g

Phenylalanin

0,62 g

Tyrosin

0,42 g

Valin

0,69 g

Arginin

1,01 g

Histidin

0,39 g

Alanin

0,92 g

Asparaginsäure

1,4 g

Glutaminsäure

2,15 g

Glycin

1,08 g

Prolin

0,77 g

Serin

0,6 g

Hydroxyprolin

0,43 g

Kohlenhydrate

1 %

2,84 g

Ballaststoffe

2 %

0,51 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

1,73 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,29 g

Glukose

0,99 g

Fruktose

0,43 g

Laktose

0 g

Maltose

0,03 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

0,62 g

Kalorien

179 kcal

Wasser

52,5 g

Asche

2,15 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Portionsgrößen

3 oz (85 g)
1 Stück (29 g)
1 Portion (86 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Riboflavin
Gute Quelle für Salz

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Hoher Proteingehalt
Hoher Fettgehalt
Niedrige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Leucine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Leucine sind, gehört Soja, Hanf, Fleisch, Nüsse, Fisch und Hülsenfrüchte.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Barbecue Chicken Wing enthält 19,7g Protein, was ungefähr so viel ist wie 3,3 eggs, 0,7 chicken breasts oder 1,4 cups (382g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

2,3g pro 3 oz

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Reich an Cholesterin.

Barbecue Chicken Wing

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡