Baked Alaska Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Baked Alaska (820G)

Menge pro Portion

Kalorien

2034

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 80.2g

Gesättigtes Fette 36.6g

Trans Fett

Cholesterin 426mg

Salz 1115mg

Gesamte Kohlenhydrate 291.8g

Ballaststoffe 4.1g

Gesamtzucker

Eiweiß 39.6g

Vitamin D

Kalzium 689mg

Eisen 6mg

Kalium 1214mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

2,46 mg

Thiamin

55 %

0,66 mg

Riboflavin

156 %

2,03 mg

Niacin

28 %

4,54 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

20 %

0,34 mg

Folat

131 mcg

Folsäure

57,4 mcg

Lebensmittelfolat

65,6 mcg

Angereichertes Folat

172 mcg

Cholin

50 %

276 mg

Betaine

—

Vitamin B12

96 %

2,3 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

97 %

877 mcg

Retinol

853 mcg

β-Carotin

271 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

8,2 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

320 mcg

Vitamin E

32 %

4,76 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

2,46 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

25 %

30,3 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

53 %

689 mg

Eisen

36 %

6,4 mg

Magnesium

21 %

90,2 mg

Phosphor

55 %

689 mg

Kalium

26 %

1.210 mg

Salz

48 %

1.120 mg

Zink

40 %

4,35 mg

Kupfer

30 %

0,27 mg

Mangan

—

Selen

94 %

51,7 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

103 %

80,2 g

Gesättigtes Fette

183 %

36,6 g

Buttersäure

1,58 g

Capronsäure

0,93 g

Caprylsäure

0,54 g

Caprinsäure

1,24 g

Laurinsäure

1,36 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

5 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

17,6 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

8,22 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

27,5 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,06 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

11 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,02 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,03 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

142 %

426 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

79 %

39,6 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

106 %

292 g

Ballaststoffe

15 %

4,1 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

2.030 kcal

Wasser

401 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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